Сүрьеэ өвчнийг хоол хүнсээр эмчлэх
Альтернатив анагаах ухаан нь байгалийн гаралтай орц найрлагыг, тухайлбал, эмийн ургамлуудыг ашиглан гэрийн нөхцөлд бэлтгэж болох, ихэвчлэн химийн бодис агуулаагүй жор бэлтгэдэг тул харьцангуй аюулгүй сонголт болдог.
Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрэглэхийн өмнө эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай, ялангуяа эрүүл мэндийн тодорхой нөхцөл байдлаас болж зовж шаналж буй хүмүүст зөв эмчилгээ хийх шаардлагатай.
Сүрьеэ зэрэг өвчнөөр өвчилсөн хүмүүст дархлааг бэхжүүлдэг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энд би сүрьеэгийн шинж тэмдгийг арилгахад туслах өөр жоруудыг танилцуулах болно.
1- Селен, цайр агуулсан хоол хүнс
Цайр, селен нь эрүүл бие махбодид, ялангуяа дархлааг дэмжих, бэхжүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсэг гэж тооцогддог. Эдгээр элементүүд нь бие махбодийг бактери, вирусын халдлагаас хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
Ийм учраас ашигтай өөх тос, омега-3 агуулсан самар зэрэг дархлааг сайжруулдаг хоол хүнс хэрэглэх нь маш чухал юм.
Сирийн целлюлозын үрээс гадна сүү, бяслаг зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн нь дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг үр дүнтэй идэвхжүүлэх маш сайн сонголт юм.
2- Илчлэг ихтэй хоол хүнс
Сүрьеэтэй өвчтөнүүдийн эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд, ялангуяа турах, хоолны дуршил буурдаг хүмүүст илчлэг ихтэй хоол хүнс хэрэглэх нь ашигтай байдаг.
Эдгээр хоолонд цардуул, банана, манго орно. Энэ төрлийн хоол хүнс нь бие махбодийг хүчирхэгжүүлж, шаардлагатай эрчим хүчээр хангаад зогсохгүй биеийн дархлааг дэмжиж, бактери, вируст халдвараас хамгаалах үйлчилгээтэй.
3- Уураг агуулсан хоол хүнс
Тахианы цээж мах, улаан мах нь уургийн баялаг эх үүсвэр бөгөөд эдгээр өвчнийг үүсгэгч нянтай тэмцэх чадвартай тул дархлааг бэхжүүлэх, сүрьеэ зэрэг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
4- Антиоксидант агуулсан хоол хүнс
Антиоксидантууд нь бие махбодийг олон өвчнөөс, ялангуяа дархлааны системийг хамгаалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг амин чухал нэгдлүүд юм.
Хүнсний ногоо нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд эслэгээр баялаг тул олон төрлийн ашиг тустай эрүүл сонголт болдог. Эдгээр хүнсний ногоог хоолны дэглэмд олон янзаар оруулж болно, учир нь амт, тэжээллэг чанарыг нь сайжруулахын тулд салат гэх мэт хоолонд нэмдэг.
Жүрж зэрэг С амин дэмээр баялаг жимс, лууван, хулуу зэрэг хүнсний ногоог ашиглан янз бүрийн өнгө, амтыг агуулсан салатууд нь гялалздаг шаардлагатай шим тэжээл.
Сүрьеэгийн шинж тэмдэг
Хэрэв та биеийн хүч чармайлтгүйгээр хэт их хөлрөх юм бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм.
Түүнчлэн, та ямар ч шалтгаангүйгээр жингээ хасаж, туранхай байдлаас болж зовж шаналж магадгүй бөгөөд энэ нь эрүүл мэндийн байдалд анхаарлаа хандуулахыг шаарддаг.
Тогтвортой толгой өвдөх, толгой эргэх зэрэг бусад шинж тэмдгүүд нь үл тоомсорлож болохгүй шинж тэмдгүүд юм.
Мөн та ерөнхий сул дорой байдлыг мэдэрч, өдөр тутмын үйл ажиллагаагаа хэвийн явуулах чадвар буурч байгааг анзаарч болно.
Мөн та байнгын суулгалт эсвэл хүнд колик зэрэг хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг мэдэрч болно.
Нэмж дурдахад та байнгын таагүй байдал, түгшүүр, стресст өртөж болзошгүй бөгөөд энэ нь таны сэтгэл зүй, сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг.
Эдгээр шинж тэмдгүүд нь нөхцөл байдлыг сайтар судалж, зохих эмчилгээг тодорхойлохын тулд эмчийн зөвлөгөө авах шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
Сүрьеэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх заавар
- Тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзахыг зөвлөж байна.
- Эмчилгээний хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд эмчийн зааж өгсөн эмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.
- Та бие махбодод шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөх ёстой.
- Кофеин агуулсан ундаа гэх мэт өдөөгч бодисуудын хэрэглээг хязгаарлах нь дээр.
- Эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд зөөлөн ундааг ус эсвэл байгалийн жүүсээр солихыг зөвлөж байна.
- Түргэн хоол, өөх тос ихтэй хүнсний хэрэглээг багасгах шаардлагатай.
- Цэвэршүүлсэн нүүрс ус, чихэр зэрэг илчлэг ихтэй хоол хүнсээс хол байхыг зөвлөж байна.
- Сүрьеэгийн халдварт шинж чанартай тул өвчтэй хүмүүстэй холбоо тогтоохгүй байх нь чухал юм.
- Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд сүрьеэгийн тархалт ихтэй газраас хол байхыг зөвлөж байна.
