Үсэнд зориулсан өндөг, оливын тос: миний туршлага
Өндөг, оливын тос нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, гадаад төрхийг нь сайжруулах хүчтэй хослол гэж тооцогддог тул үсэнд үзүүлэх ашиг тус нь маш их юм. Өндөг, оливын тосыг үсэнд хэрэглэх туршлага маань үнэхээр гайхалтай байсан.
Нэгдүгээрт, өндөг нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үсний өсөлтийг идэвхжүүлдэг байгалийн уураг агуулдаг. Өндөг нь үсийг бэхжүүлж, хуйханд тэжээл өгдөг А, Е, Д витамин зэрэг чухал амин дэмүүдийг агуулдаг.
Чидун жимсний тосны хувьд энэ нь үсний эрүүл мэндэд шаардлагатай өөх тосны хүчил, витаминаар баялаг эх үүсвэр юм. Оливийн тос нь хуурай үсийг чийгшүүлж, бэхжүүлнэ.Мөн үс хугарахаас сэргийлж, буржгар үсийг багасгана.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд би жижиг аяганд 30 өндөгийг XNUMX халбага оливын тосоор холино. Би хольцыг үсээ үндсээр нь төгсгөл хүртэл түрхэж, дараа нь XNUMX минутын турш шүршүүрийн малгайгаар үсээ таглав. Дараа нь би үсээ шампуниар сайтар угааж, нэмэлт чийгшүүлэхийн тулд ангижруулагч хэрэглэсэн.
Би үсний чанар сайжирч, мэдэгдэхүйц гялалзсан, зөөлөн болсон. Мөн үс уналт эрс багасч, үс минь улам бат бөх, орооцолдохгүй болсныг анзаарсан. Нэмж дурдахад би энэ хольцыг долоо хоногт нэг удаа үргэлжлүүлэн хэрэглэж, үснийхээ эрүүл мэнд, тэжээлийг тасралтгүй сайжруулдаг.
Өндөг, оливын тос нь үс арчилгааны маш сайн хослол юм. Танай гэрт байгаа эдгээр найрлага нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, илүү бат бөх, гялалзсан болгоно. Энэ жорыг өөрөө туршиж үзээд гайхалтай үр дүнд хүрнэ үү!
Чидун жимсний тостой өндөг үсийг уртасгадаг уу?
Өндөг, оливын тосыг хольж хэрэглэх нь үсний өсөлтөд хувь нэмэр оруулж чадах эсэх талаар олон хүмүүс гайхдаг. Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотолгоо байхгүй ч эдгээр найрлага нь үсний өсөлт, эрүүл мэндийг дэмжих олон төрлийн ашиг тустай гэж үздэг. Өндөг нь уураг, витамин, эрдэс бодисын баялаг эх үүсвэр бөгөөд хуйхны эрүүл мэндийг дэмжиж, үсийг эрүүл байлгадаг. Чидун жимсний тос нь хуйхыг чийгшүүлж, үсний зөөлөн байдлыг сайжруулдаг антиоксидант болон чухал тосны хүчлүүдийг агуулдаг. Тиймээс өндөг, оливын тосыг хольж хэрэглэх нь үсэнд тустай байж болох ч үр дүн нь хүн бүрт харилцан адилгүй байж болно. Тиймээс үсэнд ямар нэгэн шинэ найрлага хэрэглэхээсээ өмнө үсний мэргэжилтэн эсвэл эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
Өндөг нь үсний нягтыг нэмэгдүүлдэг үү?
Өндөг нь үсний эрүүл байдлыг дэмждэг уураг, витаминаар баялаг гэдгийг мэддэг. Уураг нь үсний чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг гэж тооцогддог бөгөөд үсний уутанцарыг бэхжүүлж, үсний өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг. Өндөг нь мөн А, В12, Д, Е витамин, биотин зэрэг чухал амин дэмүүдийг агуулдаг бөгөөд эдгээр нь хуйханд тэжээл өгч, үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг гэж үздэг.
Гэсэн хэдий ч өндөг идэх нь үсний нягтралыг нэмэгдүүлдэг гэдгийг батлах шинжлэх ухааны баттай нотолгоо байхгүй байна. Өндөг идэх нь үсэнд үзүүлэх нөлөө нь хүний хуйхны байдал, ерөнхий хоол тэжээл, эрүүл зуршил зэрэг бусад хүчин зүйлээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Үүнээс гадна өндөгийг хэтрүүлэн идэх нь бие дэх холестерины хэмжээг нэмэгдүүлж, зүрх судасны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.
Тиймээс үсийг эрүүл байлгахын тулд өндөг болон бусад хоол хүнс хэрэглэхэд анхаарал, тэнцвэртэй байх шаардлагатай. Үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг уураг, витамин, эрдэс бодисоор баялаг төрөл бүрийн хоол хүнс агуулсан тэнцвэртэй хооллолтыг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна. Үс унах ноцтой асуудал гарсан тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд нөхцөл байдлыг үнэлж, эмчилгээ, үс арчилгааны зохих алхмуудыг тодорхойлох шаардлагатай.
Өндөгийг үсэнд хэр олон удаа түрхэх ёстой вэ?
Үс арчилгааны аргуудын нэг болох долоо хоногт нэг удаа өндөг түрхэх нь элбэг байдаг. Гэсэн хэдий ч, өндөгийг зөв байрлуулах нь хүн бүрт өөр өөр байж болно.
Өндөгийг үсэндээ түрхэх нь олон давуу талтай. Өндөг нь уураг, витаминаар баялаг найрлагатай тул үсийг бэхжүүлж, гялалзуулж, чийгшүүлнэ. Өндөг нь үсний ерөнхий бүтцийг сайжруулж, хугаралтыг багасгадаг. Тиймээс өндөгийг зөв түрхэх нь гэмтсэн эсвэл хуурай үстэй хүмүүст ашигтай байж болно.
Үсэндээ өндөг түрхэхдээ цэвэр, чийгтэй үсэнд түрхэхийг зөвлөж байна. Өндөгийг дангаар нь эсвэл байгалийн тос, зөгийн бал зэрэг бусад найрлагатай хамт хэрэглэж болно. Өндөг түрхсэний дараа үсээ бүлээн малгайгаар боож, шим тэжээлийг шингээхийн тулд 20-30 минут байлгана. Дараа нь бүлээн усаар үсээ сайтар зайлж, ангижруулагч хэрэглээрэй, ингэснээр үсийг шулуун болгож, толбо үүсэхээс сэргийлнэ.
Үүнээс гадна үсэнд өндөг түрхэх хуваарийг бас нөлөөлсөн хүчин зүйл гэж үзэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та тослог үстэй бол байгалийн тосыг хэт ихээр үйлдвэрлэхгүйн тулд өндөг түрхэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Мөн үснийхээ хэрэгцээг сонсож, өндөглөдөг болоход үзүүлэх хариу үйлдлийг анзаарах нь зүйтэй. Хэрэв та өндөг хэрэглэсний улмаас үсний сөрөг өөрчлөлтийг анзаарсан бол өндөг түрхэх хуваариа тохируулж, бага хэрэглэх хэрэгтэй.
Үсэндээ өндөг түрхэх нь таны хувийн хэрэгцээ, үсний нөхцөл байдлаас шалтгаалан хувийн туршлага байх ёстой. Танд тохирсон горимыг сонгохын тулд үсний хариу урвалыг туршиж, хянахыг зөвлөж байна.
Үсний өндөгний үнэрийг хэрхэн арилгах вэ?
Үсний өндөгний үнэр нь олон хүмүүст тулгардаг нийтлэг асуудал юм. Энэ үнэр нь үсээ зөв угаагаагүй, эсвэл өөр эх үүсвэрийн эвгүй үнэрт өртсөн зэрэг хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно. Гэхдээ санаа зовох шаардлагагүй, учир нь та энгийн алхамуудыг ашиглан үсний өндөгний үнэрийг амархан арилгаж чадна.
Эхлээд үсний төрөлдөө тохирсон үр дүнтэй шампунийг ашиглан үсээ сайтар угаана. Тохиромжтой хэмжээний шампунь хэрэглэж, бохирдол, үнэрийг арилгахын тулд хуйх, үсийг зөөлөн арчина.
Угаалгын дараа анхилуун үнэртэй үсний ангижруулагч түрхээрэй, учир нь энэ нь үсийг дахин чийгшүүлж, шинэхэн үнэр өгөхөд тусалдаг. Харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд байгалийн гаралтай найрлага, зөөлөн үнэртэй ангижруулагчийг сонго.
Мөн үсний өндөгний үнэрийг арилгахын тулд байгалийн гаралтай материалыг ашиглаж болно. Жишээлбэл, алимны цууг устай хольж үсээ угаахад хэрэглээрэй. Уксус, усыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, энэ уусмалыг үсний үнэрийг арилгаж, зөөлрүүлэхэд хэрэглээрэй.
Мөн үсний өндөгний үнэрийг арилгахад туслах нэмэлт зөвлөмжүүд байдаг. Та үсээ угаасны дараа бага зэрэг анхилуун үнэртэй тос түрхэж, үсээ шинэхэн, удаан хадгалах боломжтой. Мөн та үсээ тамхины утаа, халуун ногоотой үнэр гэх мэт эвгүй үнэрт өртөхөөс зайлсхийх боломжтой.
Урт үстэй ямар жор байдаг вэ?
Үсийг уртасгах, эрүүл, хүчтэй болгоход туслах олон жор байдаг. Нэг алдартай жор бол оливын тос, кокосын тосны холимог юм. Хоёр тосыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, энэ хольцоор хуйханд зөөлөн иллэг хийнэ. Шампунаар сайтар угаахын өмнө тосыг дор хаяж хоёр цагийн турш үсэндээ үлдээгээрэй.
Өндөг, бүйлсний тосыг хэрэглэхэд үндэслэсэн өөр нэг жор. Нэг өндөг зодож, түүнд нэг халбага бүйлсний тос нэмнэ. Холимогийг хуйханд түрхэж, үсний хуванцар малгайгаар боохоос өмнө зөөлөн массаж хийнэ. Холимогийг 30 минут байлгаад бүлээн усаар сайтар зайлна. Өндөг нь үсийг бэхжүүлж, уртасгахад шаардлагатай уураг агуулдаг бол бүйлсний тос нь хуйханд чийгшүүлж, үсний ургалтыг дэмждэг.
Үүнээс гадна алимны цууг үс уртасгах өөр жор болгон ашиглаж болно. Цайны халбага алимны цууг аяга бүлээн усаар хольж, шампуниар угааж, хатаасны дараа хуйханд түрхээрэй. Хуйханд цагаан цуутай зөөлөн массаж хийж, байгалийн жамаар хатаана. Алимны цуу нь үсний ургалтыг дэмжиж, уян хатан чанарыг сайжруулдаг антиоксидант, витамин агуулдаг.
Үс уртасгах шидэт жор байдаггүй ч эдгээр байгалийн жорыг хэрэглэж, хуйх, үсээ сайн арчилснаар та үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, урт хугацаанд гайхалтай үр дүнд хүрч чадна.
