Нарийхан үсэнд зориулсан уургийн талаархи миний туршлага

самар самы
миний туршлага
самар самыШалгасан Мостафа Ахмед13 оны аравдугаар сарын 2023Сүүлийн шинэчлэл: 7 сарын өмнө

Нарийхан үсэнд зориулсан уургийн талаархи миний туршлага

Уураг хэрэглэгчдийн нимгэн үстэй туршлагаас харахад энэ нь ховор, өвөрмөц туршлагад тооцогддог.
Нимгэн үстэй хүмүүс үс унах, үсний нягтрал муу гэх мэт олон бэрхшээлтэй тулгардаг.
Тиймээс олон хүмүүс үсээ бэхжүүлж, эрч хүчтэй, зөөлөн болгохын тулд уураг хэрэглэдэг.

Уургийн нимгэн үсэнд үзүүлэх нөлөөллийн талаарх хэрэглэгчдийн зарим сэтгэгдлийг энд оруулав.

  • Найз нь түүний нимгэн, байнга унадаг үсний нягтралыг нэмэгдүүлэхийн тулд боловсруулсан уураг туршиж үзэхийг зөвлөсөн гэж нэгэн эмэгтэй хэлэв.
    Тэрээр түүний зөвлөгөөг сонсож, хэрэглэсэн бөгөөд түүний үс нь нягтрал, эрч хүчийг нэмэгдүүлснийг олж мэдэв.
  • Фахд шингэрүүлсэн үсэндээ уураг түрхсэн бөгөөд үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байв.
    Тэрээр үснийх нь зузаан, нягтаршил нэмэгдэж, эрүүл, гялалзсан болсныг анзаарсан гэдгээ батлав.
  • Нэрээ нууцлахыг илүүд үздэг эмэгтэйн туршлага ч мөн адил байсан, учир нь тэрээр үргэлж бага зэрэг сонгодог дүр төрхийг эрэлхийлдэг байв.
    Уургийг туршиж үзсэний дараа үс нь өтгөн болж, эрүүл болж хувирсанд нь ихэд гайхаж, мөрөөдөж байсан дүр төрхдөө хүрч чадсан байна.

Нимгэн үстэй уураг хэрэглэх туршлага нь хүн бүрт адилгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Зарим нь хэрэглэсний дараа үс уналт ихсэж байгааг анзаарсан ч мэргэжилтнүүд үүнийг үсний нөхөн төлжилт, хуйх бэхжсэний улмаас үүсч болзошгүй хэвийн үзэгдэл гэж үздэг.

Тиймээс нимгэн үстэй хүмүүст уураг хэрэглэхээсээ өмнө үсний мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна.
Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд зарим урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Уураг нь үсийг арчлах, бэхжүүлэх чухал элемент юм.
Тиймээс энэ нь нимгэн үстэй эерэг нөлөө үзүүлж болох ч хүссэн үр дүндээ хүрэхийн тулд чухал зөвлөмжийг анхаарч, мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Миний үс маш нимгэн, уураг ажиллах уу?

Уураг нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, бүтцийг нь сайжруулдаг амин хүчлийг агуулдаг тул үс уналт, хугарлын асуудлыг багасгадаг.
Уураг нь үсний нягтралыг нэмэгдүүлж, нимгэн, салаалсан үсийг ч эмчилж чаддаг.

Уургийн ашиг тусыг дурьдсан хэдий ч маш нимгэн үстэй хүмүүс үүнийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Уураг нь үс их унах, хуйх сулрах, заримдаа халдвар авах зэрэг зарим гэмтэл учруулж болзошгүй.

Тиймээс үсэндээ уураг хэрэглэхийг хүсч буй хүмүүс хэрэглэж буй бүтээгдэхүүндээ итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Уургийн эмчилгээг эхлэхээс өмнө ус, уураг агуулсан үсэнд зориулагдсан шампуниар үсээ угааж, мэргэжлийн үсний мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь хамгийн сайн арга юм.

Уураг нь маш нимгэн үсний асуудлыг шийдвэрлэх үр дүнтэй шийдэл байж болох юм шиг санагдаж байна, гэхдээ үүнийг болгоомжтой, мэргэжлийн үсний мэргэжилтний хяналтан дор хэрэглэх хэрэгтэй.
Энэ нь нимгэн үсийг эмчилж, хуйхын эрүүл мэндийг дэмжих болно.

Хамгийн сайн уургийн төрлүүд юу вэ?

Хэрэв та эрүүл, гялалзсан, бат бөх үсийг хайж байгаа бол үсний уураг хэрэглэх ёстой.
Үсний уураг нь уураг, тэжээллэг бодисоор баялаг найрлагатай тул үсний гэмтлийг арилгах, бэхжүүлэхэд тусалдаг.
Гэхдээ үсэнд ямар төрлийн уураг хамгийн сайн байдаг вэ? Тэдгээрийн заримыг нь харцгаая:

  1. Хүчтэй гэмтсэн үсэнд зориулсан Redken уураг: Гэмтсэн үсийг сэргээж, бат бөх, гялалзсан байдлыг нэмэгдүүлэх найрлагатай.
  2. Bio Line органик уураг: Энэхүү найрлага нь үсийг тэжээж, нөхөн сэргээхэд тусалдаг байгалийн, органик орцуудыг агуулдаг.
  3. Түрс: Түрс нь эрүүл үсэнд шаардлагатай уураг, өөх тосны хүчлүүдийн баялаг эх үүсвэр юм.
    Энэ нь хүний ​​арьсны эстэй төстэй найрлагаараа онцлог юм.
  4. Деликада уураг: Энэхүү найрлага нь үсийг сэргээж, чийгшүүлж, бат бөх, уян хатан болгодог найрлагатай.
  5. BTX Brazilian Therapy: Энэхүү уураг нь үсийг будах, шулуун болгох зэргээс үүдэлтэй гэмтлийг засч, гялалзуулж, зөөлөн болгоно.

Зах зээл дээр байгаа бүтээгдэхүүнийг шалгаж, үснийхээ хэрэгцээнд тохирсон бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
Үсний уураг нь силикон, формальдегид зэрэг хортой бодис агуулаагүй эсэхийг бүү мартаарай.

Сав баглаа боодол дээрх хэрэглэх зааврыг дагаж, үсэндээ асуудал гарвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Таны үсний хүч чадал, гялалзсан байдал таны гарт байна, зөв ​​үсний уураг хэрэглэж, гайхалтай сайхан үстэй болоорой!

Хамгийн сайн уургийн төрлүүд юу вэ?

Үсний уураг ямар сул талтай вэ?

Уураг нь халуунд өртөх үед хурц үнэртэй хий ялгарч, хамар битүүрч, нүд улайдаг тул үс уналт нь эдгээр гэмтлүүдийн нэгд тооцогддог, ялангуяа үс суларсан тохиолдолд.

Хэрэглэсэн уургийн хэмжээг ихэсгэх нь үсний голыг илүү хатуу болгож, амархан хугарахад хүргэдэг.
Үүнээс гадна уураг нь үсний үндсийг сулруулж, сул дорой, нимгэн болгодог химийн хатуу бодис агуулдаг тул химийн хатуу бодисоос болж асуудал үүсгэдэг.

Үсний уураг хэрэглэх өөр нэг хор хөнөөл нь формальдегидийг шингээх, амьсгалах зэрэгт арьсны тууралт, хуйх, нүүр, хүзүү, их биеийн дээд хэсэгт улайх явдал юм.
Хамраас цус гарах, цочроох, нүд улайх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч болно.
Энэ нь хорт хавдар үүсгэгч формальдегид агуулдаг тул уураг байнга хэрэглэх нь хорт хавдар үүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлж, үс унах асуудал үүсгэдэг.

Хэдийгээр уураг нь будаг гэх мэт хортой химийн бодис хэрэглэснээс үүссэн үсний гэмтлийг эмчлэхэд хэрэглэж болох ч хэтрүүлэн хэрэглэвэл эсвэл уураг хэрэглэж байх үед үс нь халуунд өртвөл үсийг хуурайшуулдаг.

Уураг байнга хэрэглэх үед арьсны мэдрэмж, загатнах зэрэг бусад гаж нөлөө илэрч болно.
Тиймээс, өгсөн зөвлөмжийн дагуу үсний уураг хэрэглэх нь дунд зэрэг байхыг зөвлөж байна.

Үсний уураг ямар сул талтай вэ?

Уураг үсийг гэмтээдэг үү?

Үсний дээр уураг хэрэглэх нь шууд хор хөнөөл учруулахгүй.
Уураг нь үсний бүтцийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд үсийг бэхжүүлж, уян хатан болгоход тусалдаг.
Гэхдээ уураг хэрэглэх туршлага нь үсний шинж чанар, хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнээс хамаардаг тул хүн бүр өөр өөр байж болно.

Иймд үсний онцлогт тохирсон уургийн бүтээгдэхүүний төрлийг сонгож, үсийг гэмтээж болох формалин агуулаагүй эсэхийг сайтар нягтлахыг зөвлөж байна.
Мөн гарч болзошгүй эрсдэлээс зайлсхийхийн тулд үсэнд уураг түрхэх хангалттай туршлагатай мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч зарим уургийн бүтээгдэхүүн нь үсний эрүүл мэнд, хуурайшилтанд нөлөөлж болзошгүй химийн хортой бодис агуулж болзошгүйг анхаарах хэрэгтэй.
Тиймээс эх үүсвэр, чанарыг тодорхойлоход хэцүү кератин, уургийн бүтээгдэхүүнээс хол байхыг зөвлөж байна.

Үсний уураг хэтрүүлэн хэрэглэх нь үсийг сул, хэврэг болгодог.
Тиймээс та эмчилгээний уургийн бүтээгдэхүүнийг анхааралтай сонгож, үсний эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалахын тулд түүнд орсон зааврыг дагаж мөрдөх ёстой.

Зарим хүмүүс үсэнд уураг түрхэх нь өндөр дулааны нөлөөнд өртөж, улмаар үсний бүтцийг гэмтээдэг гэж боддог.
Нэмж дурдахад, үс нь олон удаа угаасны дараа уургийн хувьд тийм ч их хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бөгөөд энэ нь гэмтэх, хугарах асуудалд хүргэдэг.

Ерөнхийдөө үсэнд уураг хэрэглэх амжилт нь тохирох бүтээгдэхүүнийг зөв сонгож, өгсөн зааврыг дагаж мөрдөхөөс хамаарна.
Үндсэн таамаглал нь уургийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээс үл хамааран үс нь байнгын тэжээл, арчилгаа шаарддаг.

Уургийн бүтээгдэхүүнийг үсэнд хэрэглэхдээ шаардлагатай урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авч, химийн хорт бодисоос хол байх ёстой.
Үүнээс гадна үсний эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалах талаар зөвлөгөө, зааварчилгаа өгөхийн тулд туршлагатай гоо засалчтай зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Уураг үсийг өтгөрүүлдэг үү?

Уураг нь үсийг илүү өтгөн, эрч хүчтэй болгоход хувь нэмэр оруулдаг.
Уургийн бэлдмэлийг үсэнд түрхэхэд энэ уураг нь үсний уутанцарыг тэжээж, бэхжүүлдэг бөгөөд ингэснээр үсний зузаан нэмэгддэг.

Уураг нь хуйхны эрүүл мэндийг сайжруулж, алдагдсан үсийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг.
Үс гэмтэх, хугарахад мэдрэмтгий үед уураг байгаа нь гэмтлийг арилгах, үсийг нөхөн сэргээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Гэсэн хэдий ч үсийг өтгөрүүлэхийн тулд уураг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд анхаарах нэг чухал зүйл байдаг.
Ашиг тусыг нь бүрэн дүүрэн байлгахын тулд уурагаар эмчилсэн үсийг тусгай шампунь хэрэглэх шаардлагатай.
Энэ зорилгоор уураг нь үсэнд удаан хадгалагдаж, хамгийн их ашиг тустай байхын тулд тохирох шампунийг ашиглах ёстой.

Уургаар үс засах үр дүнг аль болох удаан хадгалах чухал зөвлөмж бол үсээ угаасны дараа цөцгийтэй ваннд хэрэглэхгүй байх явдал юм, учир нь энэ нь уургийн нөлөөнд нөлөөлж, үр нөлөөг нь бууруулдаг.

Уураг нь үсний нягтралыг нэмэгдүүлж, илүү эрч хүчтэй харагдуулахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд үсний эрүүл мэндийг сайжруулж, хугарал, уналтаас сэргийлдэг гэж хэлж болно.
Тохиромжтой бүтээгдэхүүн хэрэглэж, шаардлагатай зөвлөгөөг дагаснаар уураг ашиглан үс өтгөрүүлэх эерэг үр дүнд хүрнэ.

Таны үсэнд уураг хэрэгтэй эсэхийг яаж мэдэх вэ?

Таны үсэнд уураг хэрэгтэй гэсэн үзүүлэлтүүдийг хайж олохдоо та үс дээр гарч буй анхааруулах тэмдгүүдэд найдаж болно.
Үсний өндөр сүвэрхэг байдал нь үсний уургийн хэмжээг нэмэгдүүлэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
Үсний сүвэрхэг байдлыг тодорхойлох энгийн туршилт хийхийн тулд үсээ зассаны дараа, ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хэрэглэхээсээ өмнө үсний сойзноос жижиг үс авч, долоовор хуруугаараа гараараа зөөлөн орооно.
Хэрэв үс амархан хугарах юм уу хурдан хугардаг бол энэ нь үсэнд уургийн түвшин муу байгааг илтгэнэ.

Үсний ширхэг урагдал, цоорхой байгаа нь мөн үсний сүвэрхэг чанар ихтэй, уураг хэрэгтэйг илтгэнэ.
Үсээ самнах явцад нулимс гарч ирэх бөгөөд энэ нь үс уураг дутагдалтай, гэмтсэнийг илтгэнэ.

Таны үс уураг эсвэл чийгшүүлэх шаардлагатай эсэхийг мэдэхийн тулд энгийн тест хийж болно.
Үсээ сайтар угааж, дараа нь нэг үсийг аваад дараа нь үсийг хоёр үзүүрээс нь барьж, чангал.
Хэрэв үс нь нэн даруй хугарвал үс нь уураг их хэмжээгээр шаарддаг болохыг харуулж байна.
Үс тасрахад удаан хугацаа шаардагддаг бол энэ нь уургийн түвшин бага байгааг илтгэнэ.
Хэрэв богино хугацааны стрессийн дараа үс хурдан хугарч байвал энэ нь үсний уургийн дундаж түвшинг илтгэнэ.

Уураг нь үсийг хамгаалж, тэжээл өгч, хүч чадал, гялалзуулж өгдөг чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Үсний уургийн хэмжээ хангалтгүй байвал үс хатаж, хугарах, гэмтэх эрсдэлтэй.
Тиймээс үсний эрүүл мэнд, гоо үзэсгэлэнг хадгалахын тулд үсний уургийн хэрэгцээг хянаж, зохих чийгшлийг хангах нь чухал юм.

Уураг үсийг зөөлөн болгодог уу?

Сүүлийн үед үсэнд уураг хэрэглэхийн ашиг тусын талаар олон асуулт гарч ирсэн бөгөөд эдгээр нийтлэг асуултуудын дунд: Уураг үсийг зөөлөн болгодог уу? Энэ сэдвийг харцгаая.

Уураг нь үсийг бэхжүүлж, уян хатан болгож, гялалзуулж өгдөг тул түүний чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм.
Үс арчилгааны мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар уураг агуулсан бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь үсний гэмтлийг багасгаж, хугарахаас сэргийлдэг.
Мөн үсийг зөөлөн, гялалзсан болгоход хувь нэмэр оруулдаг.

Гэсэн хэдий ч уураг үсэнд үзүүлэх нөлөө нь хүн бүрт өөр өөр байж болохыг та анхаарах хэрэгтэй.
Зарим төрлийн уураг хэрэглэх нь үсийг хатааж, гэмтээж болно.
Тиймээс капиллярын нөхцөл байдлаас шалтгаалан тохирох уургийн төрлийг сонгох нь чухал юм.

Мөн уураг нь үсний нүхжилтийг багасгаж, илүү зөөлөн, уян хатан болгодог гэдгийг мэргэжилтнүүд онцолж байна.
Уураг агуулсан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь үсний харагдах байдлыг сайжруулж, зузаан болгодог бөгөөд энэ нь нимгэн үстэй асуудлыг шийдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Коллаген уураг нь үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад хэрэглэгддэг алдартай уургийн нэг юм.
Коллаген уураг нь үсний бат бөх байдлыг нэмэгдүүлж, стрессийг тэсвэрлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.
Мөн зарим тохиолдолд үсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Үүнээс гадна уураг нь маалингын тос зэрэг ургамлын эх үүсвэрээс гаргаж авдаг.
Эдгээр эх үүсвэрүүд нь уургийн байгалийн гаралтай, эрүүл хувилбар гэж тооцогддог.

Үсний хэрэгцээнд тохируулан зөв хэрэглэвэл үсэнд уураг хэрэглэхэд ямар ч хор хөнөөлгүй.
Тохиромжтой төрлийн уураг, хэрэглэх зөвлөмжийг тодорхойлохын тулд үсний мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Үсний уураг хэрэглэх нь үсний эрүүл мэнд, гоо сайхны чухал алхам юм.
Уураг нь үсийг илүү гялалзуулж, зөөлөн болгож, гэмтлийг эмчилдэг.
Гэсэн хэдий ч үсний нөхцөл, хувь хүний ​​зөвлөмжийн дагуу тохирох уураг сонгох хэрэгтэй.
Зөв зөвлөгөө авахын тулд үсний мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхөөс бүү эргэлз.

Уургийн өмнө үсээ яаж цэвэрлэх вэ?

Нэгдүгээрт, уургийн өмнө үсээ гүн цэвэрлэхийн тулд Clarifying Shampoo-ээр угаахыг зөвлөж байна.
Энэхүү шампунь нь үсийг үндсээр нь төгсгөл хүртэл гүн цэвэрлэх зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд хуйхан дээрх бүх төрлийн бохирдол, тослогийг арилгана.
Уургийг хэрэглэснээс хойш XNUMX хоногийн дараа үсээ угааж, усан сан, хөлрөх зэрэг чийгийн эх үүсвэрт оруулахгүй байхыг зөвлөж байна.
Мөн уургийн эмчилгээг хийхийн өмнө үсээ ямар ч аргаар халхлахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Үсээ бага зэрэг усаар норгосны дараа та гарын алган дээрээ тохирох хэмжээний тодруулагч шампунь түрхэж, үсэндээ сайтар иллэг хийх хэрэгтэй.
Үүний дараа хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үсээ зайлж, ангижруулагч хэрэглээрэй.
Эхний шампунь хэрэглэсний дараа 48 цаг өнгөрөх хүртэл үсээ угаахгүй байх нь чухал.

Үсээ шампуниар сайтар цэвэрлэсний дараа үсээ сайтар самнаж, буржгар, орооцолдсон зүйлээс салах хэрэгтэй.
Хоёр долоо хоног хүртэл уургийн өмнө хэрэглэдэг тос, сарлагийн саваг тос зэрэг химийн үлдэгдэлээс үсийг цэвэрлэх нь дээр.
Үүний дараа уураг нь үсийг зөөлрүүлж, бэхжүүлдэг.

Товчхондоо, үсийг уургийн өмнө цэвэрлэх нь үсний эмчилгээний оновчтой үр дүнд хүрэх чухал алхам юм.
Уургийн өмнө үсийг бэлтгэхийн тулд тодруулагч шампунь хэрэглэх зэрэг дээр дурдсан алхмуудыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.
Үүнтэй холбогдуулан уургийн хичээл эхлэхээс өмнө химийн үлдэгдэл, буржгар үсийг арилгахыг зөвлөж байна.

Уургийн үсний индүүний үнэ хэд вэ?

Үсний уургийн үнэ өнөө үед эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн анхаарлын төвд байна.
Олон хүмүүс эрүүл, толигор үстэй байхыг эрэлхийлдэг бөгөөд уураг нь үүнд хүрэх хамгийн сайн аргуудын нэг гэж тооцогддог.

Юуны өмнө зах зээл дээр янз бүрийн төрлийн үсний уураг байдаг бөгөөд төрөл бүр нь өөр өөр үнэтэй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.
Тухайлбал, нэг литр сайн чанарын үс тэгшлэгч уургийн үнэ 250-500 ам.долларын хооронд хэлбэлздэг.
Дунд зэргийн нягтралтай үсийг эмчлэхэд 300 миллилитр үсний уураг шаардлагатай байдаг.

Алдартай үсний уургийн нэг төрөл бол маалингын үрийн үсийг шулуун болгох уураг юм.
Хүмүүс маалингын үрийн үс шулуутгагч иж бүрдэл дээр барааны үнийн дүнгийн 28%-ийг хэмнэж байгаа тусгай саналыг ашиглах боломжтой бөгөөд үүнийг 199.00 Саудын Арабын риалын оронд 276.05 Саудын риалаар худалдаж авах боломжтой.

Нэмж дурдахад найрлагандаа уураг, Омега 3, 6, 9 агуулсан Glimore Plus байгалийн уураг байдаг.
1000 мл-ийн савлагаатай Violet Protein-ийг 3550 фунтээр авах боломжтой.

Энэ төрлийн үсний уураг түрхэхийн тулд үсний арчилгаагаар мэргэшсэн багтай салон дээр очиж үсээ гэмтээхгүй байхыг зөвлөж байна.
Гэсэн хэдий ч эмчилгээний сессийн үнэ ихэвчлэн 200 Саудын Араб риалаас 800 Саудын Арабын риал хооронд хэлбэлздэг.

Та 125 мл-ийн багтаамжтай Бразилийн ягаан уураг 625.00 Египет фунт стерлинг, Ever Pure брэндийн 300 мл-ийн багтаамжтай эмэгтэйчүүдийн Ever Pure Бразилийн кератин үсний маск зэрэг ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг 88.00-ийн үнээр туршиж үзэх боломжтой. Египетийн фунт.

Эцэст нь хэлэхэд, үсний уураг хэрэглэхээс өмнө үсийг сайтар цэвэрлэж, үлдсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг арилгах нь хамгийн сайн үр дүнг баталгаажуулж, үсийг хамгаалахыг зөвлөж байна.

Сэтгэгдэл үлдээх

таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.Заавал оруулах талбаруудыг дараах байдлаар тэмдэглэв *